Беговое сообщество
Объединяем любителей бега по пересечённой местности. Тренировки, старты, экипировка и поддержка.
Мы — сообщество бегунов, которые выбирают грунтовые тропы, лесные массивы и горные маршруты. Организуем регулярные групповые выбеги, делимся опытом по экипировке и питанию, проводим локальные старты. Присоединяйтесь к тем, кто не боится грязи, подъёмов и длинных дистанций.
Оценки и отзывы участников наших забегов и тренировок
«Маршрут был отлично размечен, на каждом повороте стояли волонтёры. Даже в тумане не заблудился. Пункты питания — отдельная любовь: апельсины, вода и изотоник без пластика.»
Анна, участница забега «Лесные мили»«Пришёл в группу с нулевым опытом трейлраннинга. За три месяца тренер поставил технику бега в гору и на спусках. Теперь бегаю полумарафоны по пересечёнке без травм.»
Дмитрий, участник клуба TrailHub«Здесь не просто бегают, а реально поддерживают друг друга. После каждого старта — чай и обсуждение маршрута. Чувствуется, что люди горят этим делом.»
Елена, волонтёр на забегах«По рекомендации из блога купил кроссовки с агрессивным протектором. На мокрой глине чувствую себя уверенно. Статья про дождливый сезон реально помогла подготовиться.»
Сергей, подписчик блогаРеальные результаты после тренировок в нашем клубе
«За три месяца подготовки к полумарафону сбросил 5 кг и впервые пробежал 21 км без остановки. Тренеры помогли исправить технику — перестали болеть колени. Отдельное спасибо за групповые выезды на трейл: без компании я бы не решился на такие маршруты».
Паскуале Сала, участник клуба с 2023 года«После рождения ребёнка думала, что бег придётся оставить. Программа «Мама в движении» с щадящими интервалами и поддержкой инструктора помогла вернуться на дистанцию за четыре месяца. Сейчас бегаю 10 км три раза в неделю, чувствую себя сильнее, чем до декрета».
Маруска Ферретти, программа возвращения в спорт«Пришла в клуб с нулевым опытом — не могла пробежать и километра. Через полгода регулярных занятий по схеме «бег-ходьба» осилила 5 км, а ещё через год — первый трейл на 15 км. Главное — здесь не давят результатом, а подбирают нагрузку под твой уровень».
Виттория Донати, новичок, ставший трейлраннером«Готовился к ультрамарафону 50 км и боялся проблем с желудком на дистанции. Тренер составил план питания с тестированием на длинных выходах — подобрали финики, рисовые батончики и электролиты без сахара. На забеге ни одного сбоя, финишировал за 5:12».
Сабина Фаббри, финишёр ультрамарафона «Лесные мили»Мы не просто продаём экипировку — мы строим сообщество, где каждый бегун чувствует поддержку на любой дистанции.
Все товары в каталоге протестированы нашими амбассадорами в реальных забегах — от лесных трейлов до городских полумарафонов. Никаких «красивых, но бесполезных» вещей.
Каждую субботу проводим открытые пробежки по маршрутам разной сложности. Участие бесплатное — нужна только регистрация, чтобы мы знали количество человек.
В блоге пишут не копирайтеры, а действующие бегуны и тренеры. Разбираем питание на ультрамарафонах, технику спуска по камням и уход за экипировкой после грязевого забега.
Мы помогаем локальным организаторам с инвентарём и консультациями. За три года поддержали восемь серий забегов — от «Лесных миль» до ночных стартов с фонариками.
В карточках товаров публикуем только реальные отзывы участников сообщества. Если кроссовки промокли на третьем километре — вы узнаете об этом до покупки.
Собрали ответы на то, что чаще всего спрашивают новички и опытные бегуны на наших стартах и тренировках.
Да, обычные кроссовки для асфальта не подходят для лесных троп. Трейловые модели имеют агрессивный протектор для сцепления на грязи и мокрых камнях, а также усиленный носок для защиты от корней. Если вы только начинаете, можно взять модель с неглубоким рисунком — она подойдёт и для грунтовых дорожек в парке.
Мы публикуем расписание в нашем канале и на сайте за неделю. Обычно это субботние утренние выезды на 10–15 км по лесу. Никаких взносов и регистрации — просто приходите в указанное место с водой и хорошим настроением. Для новичков есть медленная группа с опытным ведущим.
На всех наших стартах маршрут размечен лентами и стрелками, но если вы всё же сбились — остановитесь, не паникуйте. Позвоните организатору (номер в стартовом пакете) или включите навигатор на телефоне. Мы всегда просим скачивать трек заранее. Если темнеет, включите фонарик и оставайтесь на тропе — вас найдут.
Конечно. У нас есть дистанции от 5 км для тех, кто только начинает. Главное — не гнаться за скоростью и слушать своё тело. На пунктах питания всегда есть вода и перекус, а на финише — горячий чай и поддержка. Многие наши постоянные участники начинали именно с коротких дистанций.
Начните за 3–4 месяца до старта. Постепенно увеличивайте длинный забег по выходным, раз в две недели добавляя 2–3 км. Обязательно тренируйте пищеварение: на длинных выходах пробуйте те гели и батончики, которые планируете взять на дистанцию. И не забывайте про силовые — крепкие ноги и кор спасают на спусках.
Для забегов на 5 и 10 км допускаются участники с 14 лет в сопровождении взрослого. На дистанции от 21 км — с 18 лет. Верхней границы нет: у нас бегают и в 60, и в 70 лет. Главное — справка от врача об отсутствии противопоказаний к бегу.